Педальный эспандер SILA PRO.

Педальный эспандер SILA PRO не так, как обычный кабель может осуществлять только руку и грудь он также может делать руки и ноги. Может практиковать руку, ногу, талию, брюшную полость и другие части. В то же время с управлением ног сравните стабильность

С методами

1 Наклонное положение

Ноги зафиксированы в педали ралли на согнутый над прямой талией руки обратный захват руки, а затем прямой верхней части тела помните, что талия обязательно держать в вертикальном положении.

2 Вытягивать supine

Руки ловят трос рукой ноги прямые потом начинают делать лежачее действие. Ну конечно же из внутри, когда не могут полностью при чем, потому что-то после у вас может играть не спускайте к вам максимального лимита, сделать это из, когда или к вниманию равномерное не вдруг и притормозить.

3 Вытягивать ноги

Сначала сядьте на ноги, зафиксированные в педальном ралли педали, руки держат кабель, а затем ложатся. Ноги прямые держит ноги прямой маятник. Зай бай вверх (лучше всего было 90 градусов). Это действие также рука и АБС практика, но больше смещения в АБС тренировки.

4 Подбрюшный вытягивать

Сядьте на ноги зафиксированные в педали ралли педали на руках держите кабель медленно назад, нога вверх по телу в V-после этого ослабьте ногу, и задняя часть выправляет, тогда сделайте действие Тома подбрюшное в V-повторите вышеуказанное действие усильте тренировку подбрюшную.

5 Вытягивать рук

Стоя или сидя на табуретке можно ногами наступать на трос, а кроме того сбоку с руками держась, наступать на туго после стягивания вниз повторяя это действие можно упражнять предплечья и бицепсы.

Приобретайте по KASPI RED

Если у Вас возникли вопросы или есть предложения, мы будем рады Вам помочь.

Вы можете заказать в онлайн интернет-магазине www.sportnadom.kz, либо посмотреть и потрогать в нашем выставочном павильоне в городе Алматы, по адресу: ул. Толе би 273А, блок 5, магазин спортивного оборудования «Спорт На Дом».