Скакалка с подшипниками

Скакалка является мегаэффективным гимнастическим атрибутом, который необходим при упражнениях в кроссфите, фитнесе, единоборствах.

Скакалка позволяет развить скорость и выносливость, а также отлично борется с лишним весом. Упражнения со скакалкой не требуют обязательного похода в зал или других дополнительных атрибутов, а это значит, что с таким маленьким на первый взгляд инвентарем, вы можете держать себя в тонусе, даже не выходя из дома. 

Дополнительная нагрузка

Скакалка с подшипниками имееют вес, который значительно больше по сравнению с простыми аналогами. Утяжеление достигается путем увеличения веса ручек. Главная функция утяжеленной скакалки – увеличение нагрузки на мышцы верхней части тела.

Внутри ручек скакалки есть специальные отсеки - чтобы вставить утяжелитель, достаточно просто открутить пробку внизу рукоятки. Утяжелители увеличивают нагрузку и помогут вам провести тренировку с максимальной эффективностью. 

Прыжки со скакалкой позволяют не только сбросить лишний вес за короткий период, избавиться от целлюлита, укрепить ягодицы, ноги и улучшить мышечный тонус но и положительно влияют на работу организма и общее самочувствие. В среднем, прыжки сжигают до 900 калорий в час.