|
3 – 7лет
|
7-11 лет
|
11лет и старше
|
Витамин С (аскорбиновая кислота), мг – 1000
|
10
|
8,3
|
7,7
|
Витамин А (ретинол), мг РЭ – 14,3
|
14,3
|
10,2
|
7,9
|
Витамин Е (токоферол ), ток. экв., мг – 157,6
|
11,3
|
7,9
|
6,6
|
Витамин D3 (холекальциферол), мг – 0,072
|
3,6
|
3,6
|
3,6
|
Витамин В1 (тиамин), мг – 25
|
13,8
|
11,3
|
9,6
|
Витамин В2 (рибофлавин), мг – 28,6
|
14,3
|
11,9
|
9,5
|
Витамин В3 (никотинат), мг – 252,8
|
11,5
|
8,4
|
7,0
|
Витамин В5 (пантотенат), мг – 65
|
10,8
|
10,8
|
9,3
|
Витамин В6 (пиридоксин), мг – 28,8
|
12
|
9,6
|
8,7
|
Витамин В7 (биотин),мг – 0,72
|
23,7
|
17,8
|
14,2
|
Витамин В9 (фолиевая кислота), мг – 5,72
|
14,3
|
14,3
|
9,5
|
Витамин В12 (цианокобаламин), мг – 0,04
|
13,3
|
10
|
6,7
|